IAMVITAMIN.COM      วิตามินเพิ่มน้ำหนัก เห็นผลใน 7วัน     หมอต้าร์ ได้ตลอด 24 ชม.                                                                                หน้าแรก       วิธีการสั่งซื้อ       สั่งซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนัก       ข้อมูลวิตามินเพิ่มน้ำหนัก       วิธีการออกกำลังกาย       ติดต่อหมอเเละเเจ้งการโอนเงิน       น้ำหนักน้อยเกิดจากอะไร ?     วิตามินเพิ่มน้ำหนัก   สอบถาม โทร 087-3866786  คุณหมอต้าร์ ตลอด 24 ชั่วโมง        Search     Menu        หน้าแรก       วิธีการสั่งซื้อ       สั่งซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนัก       ข้อมูลวิตามินเพิ่มน้ำหนัก       วิธีการออกกำลังกาย       ติดต่อหมอเเละเเจ้งการโอนเงิน       น้ำหนักน้อยเกิดจากอะไร ?         Side         สถิติวันนี้ 37 คน  สถิติเมื่อวาน 54 คน  สถิติเดือนนี้ สถิติปีนี้ สถิติทั้งหมด 244 คน 31475 คน 37365 คน เริ่มเมื่อ 2009-12-03    Fitness : Stay fit, Be healthy        ขอขอบคุณที่ให้ความไว้วางหมอต้าร์  เป็นหนึ่ง ในเรื่องการเพิ่มน้ำหนัก      ลูกค้าที่ได้ผล                                                                      ก่อนทาน  55 กก.                              หลังทาน 60                                                                                       ภานใน 1 เดือน เพิ่ม มา 5 กก.                                 ยอดขายอันดับ 1  ประกาศ การจัดส่งของทางไปรษณีย์  เปิดทำการปกติกเเล้ว จึงเรียนมาเพื่อทราบในการจัดส่งสินค้าได้เเล้วครับ                             เป็นคุณคนใหม่ได้ใน 7 วัน To Be Your NEW SHAPE ทักทายกันครับ       สวัสดีครับผู้รักสุขภาพทุกท่าน ท่านทั้งหลายคงรู้ดีนะครับว่าสุขภาพนั้นเป็นสิ่ง สำคัญอย่างยิ่งสำหรับใช้ชีวิตในยุคสมัยนี้ ไม่ว่าเทคโนโลยีก้าวไกลเพียงใด ...แต่สุขภาพก็ยังอยู่ใกล้ตัวเรา ครับสุขภาพดีย่อมมีสุขแต่สุขภาพไม่ดีแน่นอน  สำหรับที่ท่านที่ห่วงใยสุขภาพของตัวท่านเอง อย่ารีรอมา ดูแลสุขภาพกันเถอะ ปรึกษาเราได้ครับ   พยายามกินให้อ้วน.              แต่ไม่ได้ผล To Be Your NEW SHAPE ---------------------------------------------------------------------------------------------- การที่คุณจะเพิ่มน้ำหนักนั้นไม่จำเป็นต้องเจาะจง เลือกทานอาหารหวานๆ หรืออาหารมันๆ เพื่อให้ได้แคลอรี่ ตามที่ต้องการ แน่นอนว่าอะไรที่มากเกินไปก็คงไม่ดีแน่ เช่น น้ำตาลที่มากเกินไปก็ก่อเกิดโทษให้ร่างกายได้ รวมถึงอาหารที่มีไขมันสูงก็เช่นกัน เพราะจะเป็นตัวกระตุ้น ให้เกิดเนื้องอก และเป็นตัวเหนี่ยวนำให้เกิดมะเร็งขั้นต่อไป ซึ่งมะเร็งที่พบได้ในผู้ที่รับประทานไขมันในปริมาณสูง เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม นอกจากนี้ยังส่งผลทำให้มีระดับ ไขมันในเลือดสูงเป็นสาเหตุของโรคความดันสูง โรคอัมพฤกษ์ โรคหัวใจได้ GEIN WEIGHT เหตุผลดีๆ ของการเพิ่มน้ำหนัก การคำนวณค่าบีเอ็มไอ (   BMI - Body Mass Index  :  BMI Calculator ) ส่วนสูง :     เมตร        ( 1 เมตร = 100 เซนติเมตร) น้ำหนัก :    กิโลกรัม             กรอก ส่วนสูง และน้ำหนักเสร็จแล้ว โปรดกดปุ่มคำนวณ              ค่าบีเอ็มไอ  : BMI สถานภาพ ต่ำกว่า 18.5 ผอม 18.5 – 24.9 ปกติ 25.0 – 29.9 อ้วน 30.0  ขึ้นไป อ้วนมาก คลิ๊กดูรายละเอียด สูตรที่1 ราคา 550.- สูตรที่2 ราคา 250.- วิธีเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนไม่อยากผอม   หลายคนอาจจะประสบกับปัญหาน้ำหนักเกิน และหาวิธีเพื่อลดน้ำหนัก แต่รู้หรือไม่ว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน และต้องการที่จะเพิ่มน้ำหนัก หากแต่ว่าส่วนใหญ่แล้ว เรามักจะพบกับวิธีการลดน้ำหนักเสียเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะในหน้านิตยสาร รายการโทรทัศน์ หรืออินเตอร์เน็ต สาเหตุของการมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานอาจมาจากระบบการเผาผลาญในร่างกายทำงานผิดปกติ หรือมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์มาตรฐาน  และต้องการที่จะเพิ่มน้ำหนัก คุณจำเป็นที่จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน บางคนอาจคิดว่าจะไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เพราะเป็นเรื่องของพันธุกรรม  จึงหยุดที่จะรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้อง วันนี้มีวิธีเพิ่มน้ำหนักที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองมาฝากกัน...^^ 1. รับประทานเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้คือการรับประทานอาหารเพิ่มขึ้นจากเดิมเป็นสองเท่า หากคุณเคยรับประทานหน้าอกไก่ 1 ชิ้นต่อมื้ออาหาร  คุณควรรับประทานเพิ่มขึ้นเป็น 2 ชิ้น หากคุณเคยรับประทานขนมปังสองชิ้นต่อวัน คุณควรรับประทานเพิ่มขึ้นเป็น 4 ชิ้นต่อวัน บางครั้งคุณอาจหา โอกาสรับประทานอาหารมื้อพิเศษ แทนการรับประทานอาหารแบบเติมๆ 2. ใช้ชีวิตอยู่กับอาหาร คุณควรรับประทานอาหารทุกๆ 2-3 ชั่วโมง หากคุณกลัวที่จะหลงลืม ลองตั้งนาฬิกาปลุกทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อเตือนตนเอง  จะช่วยสร้างนิสัยการรับประทานที่ดีให้กับคุณ คุณควรรับประทานอาหารมื้อแรกภายใน 15-30 นาทีหลังตื่นนอน 3. ใช้ภาชนะขนาดใหญ่ หากคุณอยากจะเพิ่มน้ำหนัก คุณจะต้องรับประทานอาหารให้เหมือนกับคนอ้วนรับประทาน แน่นอนว่าคนอ้วนจะต้องรับประทานข้าวจานใหญ่ แกงถ้วยใหญ่ คุณจึงต้องมีภาชนะที่ใช้ใส่อาหารขนาดใหญ่ไว้ประจำห้องครัว ไม่ว่าจะเป็น ถ้วยใบใหญ่ ชามใบใหญ่ จานใบใหญ่ และภาชนะอื่นๆ ที่มีขนาดใหญ่ 4. อย่าปล่อยให้รู้สึกหิว การรับประทานอาหารและออกกำลังกายในช่วงเช้านับเป็นเวลาที่ดีที่สุด เพราะคุณมักจะพลาดการรับประทานอาหารมื้อย่อย ในช่วงระหว่างวัน เนื่องจากติดภารกิจในการทำงาน การรับประทานอาหาร 3 มื้อหลักให้อิ่มจึงสามารถช่วยคุณได้    คุณพร้อมที่จะเลือกหุ่นเเบบไหน ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัด